DETOKS VE SIVI ORUCU
DETOKS VE SIVI ORUCU Süre: 36 – 48 saat Nasıl uygulanır: Ağzın hiçbir şekilde çiğneme yapmayacağı, sadece sıvı içeren diyettir. Saat 19.00 da başlar, ertesi gün sadece sıvı orucu tutulur ve üçüncü gün sonlanır. Birinci gün 19.00…
Bunları da beğenebilirsiniz
OTURMA BOZUKLUKLARI VE BEDENİNİZ
NE ZAMAN HANGİ DOKTORA?
EGZERSİZLERİ NEDEN ÖNERİYORUZ?
YAKIN GÖRÜŞ SORUNLARI
HİPERMETROP / PRESBİYOPİ Hipermetrop, kelime köken anlamı, aşırı görme olan bir göz kusurudur. Hafif hipermetropların uzağı çok iyi görmeleri nedeniyle halk arasında böyle isimlendirildiği düşünülmektedir. Göz ya normalden daha kısa ya da korneası daha düz (kırıcılığı normalden…
ASTİGMAT
Geldik miyobun yapışık ikizi astigmata. Astigmat, göz yuvarlağının yuvarlak değil yumurta şeklini aldığı ve korneanın iki kesitinin farklı kırılmalar yapması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu iki farklı kırınım sonucunda kişi cismi tam olarak algılayamaz ve bulanık…
NE ZAMAN HANGİ DOKTORA?
Astigmat, miyop, hipermetrop, presbiyopi, şaşılık ve şehlalık gibi eksen kaymalarında göz doktorunuza gidebilirsiniz. Ancak bazı görme bozuklukları veya kayıpları risk yaratabilir ve doğru adres değişir. Yukarıda saydıklarımıza görme kusuru, aşağıda sayacaklarımıza ise hastalık ve nörolojik temelli rahatsızlıklar…
OTURMA BOZUKLUKLARI VE BEDENİNİZ
Uzun süreli aynı pozisyondaki duruşlar, kan akışını yavaşlatıyor ve besini tüketiyor. Sırtın alt bölümünü döndürmek, eğilmek ve yassılaştırmak kasların fazla çalışmasına sebep oluyor ve sonucunda sırt ağrıları ortaya çıkıyor. Disklere fazla yüklenilmesiyle sıkışmalar meydana geliyor. Yine sırt…
Bunları da beğenebilirsiniz
YAKIN GÖRÜŞ SORUNLARI
PRANAYAMA NEFES EGZERSİZİ
EGZERSİZLERİ NEDEN ÖNERİYORUZ?
