EGZERSİZLERİ NEDEN ÖNERİYORUZ?

Egzersizlerin bedeninizde oldukça farklı etkileri olur. Eyefit göz egzersizleri beden egzersizlerinden farklı değildir. Bu sebeple bedensel sağlık, ruhsal ve göz sağlığınızı da doğrudan etkiler. Doğal olarak egzersiz yaparsanız şu faydaları elde edersiniz: 

• Güç ve kuvvet artar.
• Solunum verimliliği artar.
• Zindelik yaratır ve kendine güveni arttırır.
• Kandaki kolesterol seviyesi azalır.
• Dinç görünmeye yardımcı olur.
• Sırt ağrıları azalır- ki biz buna bayılırız.
• Tansiyon sorunları dengelenir.
• Stres, gerginlik ve depresyon azalır.
• Kalbin çalışma verimliliği artar.
• Kas gücü verimliliği artar.
• Dinlenirken kalp atışı sayısı azalır.
• Kalp krizi ihtimali azalır.
• Vücuttaki yağ azalır.
• İş ve diğer faaliyetlerdeki verimlilik artar.
• Daha olumlu bir kişilik kazandırır
• Hayatınızdan daha çok zevk almanızı sağlar