DETOKS VE SIVI ORUCU
DETOKS VE SIVI ORUCU Süre: 36 – 48 saat Nasıl uygulanır: Ağzın hiçbir şekilde çiğneme yapmayacağı, sadece sıvı içeren diyettir. Saat 19.00 da başlar, ertesi gün sadece sıvı orucu tutulur ve üçüncü gün sonlanır. Birinci gün 19.00…
YAKIN GÖRÜŞ SORUNLARI
HİPERMETROP / PRESBİYOPİ Hipermetrop, kelime köken anlamı, aşırı görme olan bir göz kusurudur. Hafif hipermetropların uzağı çok iyi görmeleri nedeniyle halk arasında böyle isimlendirildiği düşünülmektedir. Göz ya normalden daha kısa ya da korneası daha düz (kırıcılığı normalden…
ASTİGMAT
Geldik miyobun yapışık ikizi astigmata. Astigmat, göz yuvarlağının yuvarlak değil yumurta şeklini aldığı ve korneanın iki kesitinin farklı kırılmalar yapması sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bu iki farklı kırınım sonucunda kişi cismi tam olarak algılayamaz ve bulanık…
STENOPEİK GÖZLÜK – PİNHOLE GLASSES
STENOPEİK GÖZLÜK Bu resimde çok şapşal bir görüntü olduğunu biliyorum. Oradaki gözlük sinemadan alınmış bir 3B gözlüğünün camları çıkartıldıktan sonra birinin kapatılması ile yapılmıştır. Korsan bandı ve delikli gözlük de bu şekilde kullanılabilir. Bunu stenopeik gözlüğün delikli…
BESLENME
Görme ve beslenme Beslenme tüm bedensel fonksiyonlar gibi gözleri de etkiler. Genel olarak iyi sayılan besin maddeleri gözlere de iyi gelir. Bazı vitaminlerin de görme üzerinde etkisi vardır. A Vitamini A vitamini (beta karoten) gece görüşü için…
Bunları da beğenebilirsiniz
DUYGUSAL DAYANIKLILIK
NE ZAMAN HANGİ DOKTORA?
STENOPEİK GÖZLÜK – PİNHOLE GLASSES
PRANAYAMA NEFES EGZERSİZİ
Pranamaya Nefes Egzersizi Temel yaşam kaynağımız nefestir. Bizlerin yaşamı alınan gıdadan ya da sudan çok havaya bağlıdır. Yemek yemeden veya su içmeden günlerce yaşayabiliriz ama nefes almadan birkaç dakika içerisinde yaşamımızı yitiririz. Yanlış nefes alıp verme ve…
NE ZAMAN HANGİ DOKTORA?
Astigmat, miyop, hipermetrop, presbiyopi, şaşılık ve şehlalık gibi eksen kaymalarında göz doktorunuza gidebilirsiniz. Ancak bazı görme bozuklukları veya kayıpları risk yaratabilir ve doğru adres değişir. Yukarıda saydıklarımıza görme kusuru, aşağıda sayacaklarımıza ise hastalık ve nörolojik temelli rahatsızlıklar…
DUYGUSAL DAYANIKLILIK
Bedensel ve göz yorgunlukları paralel ilerler. Gözleriniz yorulduğunda, bedeniniz bundan doğrudan etkilenir. Neden mi? Çünkü beyninizin en önemli bölgeleri görsel katman tarafından ele geçirilmiştir. Bu sebeple bedensel esneklik, duygusal esneklik anlamına gelir. Bedensel güç de duygusal dayanıklılık…
OTURMA BOZUKLUKLARI VE BEDENİNİZ
Uzun süreli aynı pozisyondaki duruşlar, kan akışını yavaşlatıyor ve besini tüketiyor. Sırtın alt bölümünü döndürmek, eğilmek ve yassılaştırmak kasların fazla çalışmasına sebep oluyor ve sonucunda sırt ağrıları ortaya çıkıyor. Disklere fazla yüklenilmesiyle sıkışmalar meydana geliyor. Yine sırt…
EGZERSİZLERİ NEDEN ÖNERİYORUZ?
Egzersizlerin bedeninizde oldukça farklı etkileri olur. Eyefit göz egzersizleri beden egzersizlerinden farklı değildir. Bu sebeple bedensel sağlık, ruhsal ve göz sağlığınızı da doğrudan etkiler. Doğal olarak egzersiz yaparsanız şu faydaları elde edersiniz: Güç ve kuvvet artar. Solunum…
